中醫認為，頭是十二經絡的匯集地，疏通頭部經絡，可以使身體脈絡通暢。在現代社會中，人們常因工作壓力大等原因，不可避免地出現各種亞健康和身心疾病，殊不知，進行一次芳香頭療按摩，則有助疏解壓力、讓頭部經絡暢通，脈絡條達則神清氣爽。


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為了幫助居民放松身心，豐富大家的業余文化生活，近日，越秀區社區教育學院光塔街分院、光塔街婦聯、光塔街社區綜合服務中心（文化站）聯合廣州市時報微信息科技有限公司共同打造的廣報老年大學光塔街學院，為街坊帶來了一堂健康管理基礎（芳香頭療）課程。通過教學員頭療按摩的手法，讓參與者學會放松身心，感受到芳香頭療帶來的樂趣。


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廣報老年大學講師唐玉珊首先介紹了精油的特點、分類和功效，“按摩時使用精油，可以幫助疏通經絡、修復肌膚、舒緩壓力、促進睡眠?！备鶕腿〔课坏牟煌?，精油則可分為薰衣草、玫瑰、檸檬、乳香等不同種類。


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由于精油具有不同的作用，在做頭療時，選用合適的精油配合使用，更能發揮其應有的功效。
唐玉珊向學員闡述了頭部舒緩療法的作用，包括疏通清潔頭皮、平衡自律神經、促進人體微循環、緊致面部輪廓等。


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既然做一次芳香頭療有這么多好處，那具體的操作步驟是怎么樣的呢？針對這個學員最關心的問題，講師邀請居民作為模特，現場演示頭療的基本步驟和具體操作手法。
在準備好頭療工具和搭配好頭療用油后，她先為居民進行梳發放松，隨后再將棉簽浸潤調配好的精油，“大家撥開頭發，按照經絡從發際線開始由前往后將精油涂抹在頭皮上?！?br />

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涂抹完精油后，講師為學員按摩頭皮，并進行頸部按摩，進一步促進頭部的氣血循環。
“做完后感覺特別舒服，不僅頭部得到了放松，整個人還神清氣爽?！苯邮艿筋^療按摩的居民說道。


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學習了頭療的基本操作手法后，街坊紛紛表示自己回到家以后也要實際操作一下。
“通過這節課的學習，我對精油和頭療的認識增加了不少，還掌握了一項新的養生技能?！?br /> “頭療的操作方法還是挺簡單的，我學會以后就能為家人按摩了，幫助他們放松身心?！?br /> 【 街坊|美麗健康，從“頭”開始！這堂健康管理基礎課程超實用！】

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