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跳繩可預防孩子性早熟

跑步、爬樓、跳繩可預防性早熟 要防孩子“吃”出性早熟
誤吃避孕藥導致姐弟兩人早熟，6歲女孩胸部發育元兇疑為過多食用碳酸飲料……本報昨日相關報道在讀者中引起強烈反響 。如何防范性早熟？如何判斷自家孩子是否性早熟？聽聽專家怎么說 。
問題1
性早熟有什么危害？
一名女士打來電話說，她女兒馬上滿9歲，去年就發現孩子胸部有些發育，后來喝過中藥調理，沒想到一個月以后又復發了 ?！昂⒆舆@么小，誰知道以后會有怎樣的影響？”
省兒童醫院內分泌科主任楊利說，特發性性早熟兒童受體內性激素影響，體格增長過早加速，生長期縮短，致使最終的成人身高低于正常身高范圍 。此外，性早熟兒童雖性征發育提前，但心理、智力發育水平仍為實際年齡水平，過早的性征出現和生殖器官發育，會導致孩子心理障礙，會有自卑、自閉心理 。
問題2
性早熟有什么特征？
家住新建縣的一名女士來電說，女兒9歲多，發現胸部有點鼓起，個子也比同齡人高，現在差不多1.45米了，這正常嗎？另一名孩子母親則反映，9歲的女兒乳房有一點硬塊，而且一碰就會脹痛，個子比較瘦小，1.25米的樣子，這是出了什么問題？
楊利說，性早熟是指任何一個性征出現的年齡，比正常人群的平均年齡早2個標準差 。目前一般認為，女孩在8歲前第二性征發育或9歲前月經來潮，男孩在9歲前開始性發育，可診斷為性早熟 。專家提醒，只要在日常生活中細心一些，性早熟是能及時發現的 。如看到乳房部位有凸起或硬塊，或在不經意的情況下孩子感覺到乳房觸痛，男孩睪丸明顯增大等，家長就該注意了 。
問題3
性早熟和什么有關？
楊利介紹，性早熟發生主要有五大原因 。
一是日常飲食，特別是禽頸 。市場上出售的家禽，絕大部分是用拌有快速生長劑的飼料喂養的，禽肉中的促熟劑殘余，主要集中在頭頸部位，因此，吃雞、鴨、鵝的頸部，就成為促早熟的高危行為 。還有反季節蔬菜水果、洋快餐、油炸類食品 。
其次是保健品 。有些營養品中的促性腺素含量較高，對于青春期的孩子，如6~8歲的女孩、7~10歲的男孩，長期大量服用，易誘發性早熟 。
第三大元兇就是環境污染 。比如洗滌劑、農藥，還有塑料產品會產生一些物質，到大氣環境中經過分解會產生類似于雌激素樣的物質，這些物質通過食入或者皮膚接觸，也可能導致性早熟 。
第四是成人化妝品 ?，F在一些化妝品里添加了糖皮質激素或雌激素，兒童長期使用，輕則可能引起激素依賴性皮炎，重則可致兒童早熟 。
還有一點是家長們平時很少注意到的，即過度光照 。兒童若受過多的光線照射，會減少褪黑激素的分泌，引起睡眠紊亂，從而導致性早熟 。
【跳繩可預防孩子性早熟】問題4
如何預防孩子性早熟？
致病元兇越來越多，發病率不斷上升，咋辦？
楊利建議說，首先適當控制飲食，避免營養過剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，多吃些蔬菜水果 。讓孩子避免進食可能含有性激素的營養品和保健品，也不要使用含有性激素的護膚品 。其次增加體育活動，尤其要加強鍛煉下肢，每天應保證30分鐘以上的運動時間，運動項目可選跑步、爬樓和跳繩 。
此外要保證孩子充足的睡眠 。每晚應有八九個小時的高質量睡眠，以保證垂體在夜間能分泌足量的生長激素，因為生長激素對身高的快速生長有重要的促進作用 。
尤其要注意的是，要創造良好的環境 。比如不要讓孩子過多接觸與年齡不相稱的視覺刺激，使他們的天性得到發揮 。