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肌酸用多少度的水沖泡

生活百科多少

肌酸一般是用20至50度的溫水進行泡的 。肌酸不能用熱開水沖服，防止肌酸水合物的構成，應用溫水和健身飲料一起服用，不宜用熱開水和冷水泡服 。肌酸是在肝臟里面合成的 ， 平時是在肌肉中，會和磷酸形成磷酸肌酸 ， 補充ATP在血液中，保證運動的所需 ， 這樣會讓肌肉在強大運動中堅持的更久，從而深層刺激肌肉 。
【肌酸用多少度的水沖泡】肌酸在生物化學中 ， 是一種自然存在于脊椎動物體內的一種含氮的有機酸，能夠輔助為肌肉和神經細胞提供能量，它可以快速提供能量(人體的各項活動是靠ATP，即三磷酸腺苷提供能量 ， 而ATP在人體內的存儲量非常的少，運動時ATP很快就消耗殆?。饈奔∷崮芄豢燜俚腦俸銑葾TP以供給能量) 。