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【怎么練律動】練律動要每天都練，可以多練練updown ， 學習一下hiphop的基礎也挺有幫助的 。平時要在基礎動作熟練的前提下加快速度，跟著音樂節奏來做，還有平時要做一些俯臥撐之類的力量練習，對速度的提升也是很有幫助的 。

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