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【含碘高的食物有哪些三文魚】含碘高食物海產品：海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶干、蛤干、干貝、淡菜、海參、海蜇、龍蝦等 。海帶含碘量高干海帶達240毫克每千克 。香蕉：香蕉中含碘量較高，平均每千克香蕉中含碘元素25微克 。陸地食品則以蛋、奶含碘量最高達到40~90微克每千克 。其次為肉類，淡水魚的含碘量低于肉類，植物的含碘量是最低的，特別是水果和蔬菜 。
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