今早的溫度讓人大吃一驚 ， 竟然突破了個位數 ， 最低溫度只有8度干冷 ， 還帶著陰雨綿綿 ， 像是真的進入到了冬天一樣！天氣一下子就降溫了十幾度 ， 孩子們的抵抗力差動不動就感冒咳嗽 ， 媽媽也跟著十分擔心！正愁不知道怎么給孩子保暖身體 ， 今天就來教大家幾個小妙招！第一早晚上學多給孩子穿厚外套防風保暖 ， 第二多給孩子做滋補暖身的食物 ， 羊肉就是冬季保暖最好的選擇 ， 第三督促孩子多運動 ， 運動可以讓身體暖起來 ， 不怕冷！趕緊帶著孩子一起保暖吧！
今天介紹的這道菜就是韭菜炒雞蛋 ， 營養美味 ， 孩子吃了長高個長智力 ， 身體棒!

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雞蛋是一種常見的食物 ， 營養不僅豐富而且非常均衡 ， 雞蛋對孩子的神經系統以及身體發育都起到非常重要的作用 ， 其中含有的膽堿能增強孩子的記憶力 ， 讓孩子大腦更聰明 。 雞蛋中的蛋白質對人體受損的肝臟細胞有非常好的修復作用 ， 蛋黃中含有的卵磷脂還可以促進肝細胞再生 ， 幫助孩子提高免疫力 ， 預防常見疾病 。

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雞蛋是一種延年益壽的好食材 ， 所以想要健康長壽的人可以保證每天吃一個雞蛋 ， 此外雞蛋中還含有豐富的硒元素 ， 大量研究顯示人的癌癥死亡率和硒元素的攝入量成反比 ， 也就是說吃的硒元素越多人就越不容易患癌死亡 ， 有利健康 。

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韭菜是一種非常普遍的蔬菜 ， 韭菜特殊的香味可以有效增強食欲 ， 它含有豐富的維生素和粗纖維可以有效幫助孩子腸胃蠕動 ， 預防便秘的發生 ， 對于腸癌也有非常好的防治作用 。 此外韭菜還有非常好的補腎作用 ， 如果出現腎虛 ， 腎虧的現象經常吃韭菜可以有效補腎壯腰 。

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最近真是季節交替的時候 ， 氣溫變化非常大 ， 也是感冒多發期 ， 孩子們一不小心吹風就會咳嗽感冒 ， 媽媽們趕緊給孩子保暖起來吧 ， 多吃補氣暖身的食物 ， 整個冬季生病少 ， 不再怕冷了哦！返回搜狐 ， 查看更多
【下雨沒食欲孩子愛吃鮮香菜，軟糯滑嫩，補鈣補充蛋白質，吃飯更香】責任編輯：

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