1、勞逸結合生活起居一定要有規律 ， 并且注意勞逸結合 。 適當參加一些娛樂活動 ， 放松心情 。 當然運動也要適度 ， 每次運動時間以不超過2小時為宜
2、情緒穩定良好的狀態將會使身心的健康獲益匪淺 。 學會自我調節情緒 ， 保持健康平和的心態 。
3、定時監測血壓在無明顯不舒服的情況下 ， 每周測一到兩次即可 。 血壓的驟然升高會引發腦卒中、心肌梗死等疾病 。 所以如果出現頭暈、頭疼等癥狀應該及時監測血壓 。 （來源：首都醫科大學附屬北京朝陽醫院）
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