腰酸乏力，耳鳴失眠，感覺身體被掏空？中醫幫您補“精氣” _健康小知識

常言道“人過四十天過午” 。許多男性朋友在三十七八歲的時候還生龍活虎，可一過四十歲，忽然就會出現腰膝疼痛、失眠、耳鳴、乏力、健忘的情況。再過幾年，眼花也變得日益明顯，似乎在一夜之間，衰老降臨。

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為什么會這樣呢？
其實答案早在明代就有定論了，以我國明代著名醫學家張景岳為代表人物的中醫先賢們將目光投向四個字：“陰精不足”；自此，陰精不足作為人體衰老、疾病叢生的一大根源，被徹底重視起來了。
陰精也就是腎精，是父母在生養我們的時候，給我們的一筆豐厚存款，是我們生命延續不可或缺的東西。它能化生元氣，以三焦為通道，散布全身，它又疏布于其他臟腑，充養津液，成為一身機能正常發揮的基礎。
總的來說，腎精即可以可以繁衍生命，濡養臟腑官竅，化生血液，還可以變生元氣、化神、抵御外邪。
在中醫理論中，腎精虧虛可累及五臟，是一切疾病的基礎。腎主生殖，腎精不足，可表現為排卵障礙或少精，導致不孕、不育；腎主骨，腎精不足，表現為骨量減少，導致骨質疏松癥、骨關節病、椎間盤突出癥等，腎生髓，腎精不足，表現為髓海空虛，導致老年性癡呆、帕金森病等；腎為陰陽之根，陰虛則熱，陽虛則寒，腎精不足還可能出現手腳冰涼或潮熱盜汗的癥狀表現。此外，臨床上，腎精不足的患者還會出現倦怠乏力、頭發脫落，早白、夜尿頻多等其他早衰表現。

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那么你的腎精是否虧虛呢？大家可以根據自己的情況測一測。
【腰酸乏力，耳鳴失眠，感覺身體被掏空？中醫幫您補“精氣”】十大常見腎精虧虛癥狀
1、耳鳴耳聾：腎精衰微，不能濡養耳竅所致。
2、眼花、視覺模糊：腎精匱乏，引發肝血不足，不能濡養雙目所致。
3、頭暈目眩：腎精不能上充髓海所致。
4、神疲體乏：精血不足，不能濡養肌肉筋經所致。
5、腰膝酸軟：腎精不足，腎府虧空所致。
6、咽干口燥：腎精匱乏，陰津不足，不能上濡口腔所致。
7、心悸失眠、胡思亂想、悲觀失望：腎精不能化血，血不養心所致。
8、盜汗：腎精匱乏，陰津虧少，虛熱內熱，逼汗外出所致。
9、口燥咽干：腎精匱乏，不能化為津液，無法上濡口腔所致。
10、遺精早泄：遺精，乃是腎精不足，腎失封藏所致；早泄，乃是陰虛火旺，擾動精室所致。
以上癥狀如果你有三種或以上，那就說明你腎精虧虛啦！這個時候就需要進行調理以補充虧虛的腎精。

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腎精虧虛，單獨補腎作用不大
腎精的滋養的，此時，如果腎精不足，則腎之陰陽都會匱乏，這樣，生發的力量就不夠，就會出現問題。
具體來說，此時腎精不足，那腎陰、腎陽都會不足，但是此時外界陽氣日加，身體內的陽氣也會萌動，而腎陰不足，則無力涵養，最終導致腎陽脫離腎陰的涵養，飛騰而上，孤火獨燃。這樣，就出現了上熱下寒的陰陽決離之象。
此時，單獨滋補腎陰，或者補腎陽都是不行的，要滋補腎精，同時再配合滋陰和溫陽的藥物一起使用，才能解決問題。

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1、真陰不足，精髓內虧