孕婦水果榨汁搭配食譜大全


孕婦水果榨汁搭配食譜大全

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六種果汁:
1.蘋果汁:將200g蘋果榨汁后,可以加入一些飲用水,攪拌均勻 。
2、菠蘿芹菜蜜汁:菠蘿、芹菜、蜂蜜或冰糖水,比例為5: 1: 1 。
3、葡萄檸檬汁:葡萄100g,檸檬看個人喜好 , 一般半個比一個,蜂蜜適量 。
4、草莓蘋果蘿卜汁:草莓10個,蘋果半個,胡蘿卜半根,蜂蜜適量 。
5、雪梨香蕉生菜汁:雪梨1個、香蕉1根、生菜100g、蜂蜜適量 。
6、橙汁:橘子一個半到兩個 。
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