1.薯姜茶 番薯300克，生姜適量 。將番薯洗盡去皮后，切塊放入鍋中，加入清水煮熟后放入適量的生姜，再煮片刻后即可取汁代茶飲 。且煮后番薯也可食用 。具有補中益氣、生津和血、通便功效 。適用于老年人腸燥便秘 。
【便秘怎么調理？消除便秘喝這兩款藥茶】2.槐花茶 槐花10克，綠茶3克，蜂蜜適量 。將槐花和綠茶混合后放入杯中，加入沸水，加蓋悶10分鐘后，依個人喜好加入適量的蜂蜜，溶化后即可飲用 。具有涼血止血、潤腸通便功效 。適用于老年性或習慣性便秘，或者有大便干結、口干口苦、面紅身熱、腹脹痛明顯、大便帶血、痔瘡等病癥的患者 。

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