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美科研證實：輸年輕血液，可逆轉衰老？醫生辟謠：真相沒那么簡單( 二 )


可是 ， 細胞外囊泡是什么東西呢？
細胞外囊泡 ， 其實是一種內源性產生的膜接合囊泡 ， 這種物質有磷脂雙分子層 ， 里面包含了很多其他的分子 。
而根據細胞起源以及生物發展 ， 細胞外囊泡分為很多種類型 ， 比如常見的微囊泡 ， 外泌體以及凋亡小體 。
但是 ， 在之前的研究中 ， 細胞外囊泡一直不被重視 ， 甚至一度被認為是細胞所產生的廢棄物 ， 不過隨著研究的進展 ， 越來越多的學者覺得這種物質是有用的 ， 特別是對生命科學有很大的影響 。
在這些物質中最重要的就是外泌體 ， 這種物質可以由血小板 ， 淋巴細胞 ， 甚至很多其他種類的細胞素分泌 ， 而且很容易被檢測到 。

美科研證實：輸年輕血液，可逆轉衰老？醫生辟謠：真相沒那么簡單
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而這項研究的負責人員認為 ， 這類血漿中的細胞外囊泡 ， 可以編碼抗衰老蛋白的相關基因 ， 進而把這種信號傳遞給肌肉組織細胞 ， 所以能夠促進肌肉細胞的再生 。
而且在此之前的研究也證實 ， 年輕的血液能夠改善老年小鼠的認知能力 ， 讓他變得更“聰明”一點 。
所以看似非常不靠譜的“輸血” ， 很可能會變為抗衰老的好方法 。
但是這種方法靠譜嗎？我們多久才能用上這種逆轉衰老的治療呢？
二、多久能用上？
到底多久能用上？其實 ， 這種治療方式可能要等很久 。
稱得上是“有生之年”了 。
雖然我們已經找到了一些可以改善細胞狀態的方式 ， 比如細胞外囊泡 ， 但是具體是哪種成分 ， 這類成分的作用到底如何？效果怎樣 ， 其實還有待進一步研究 。
上面也說了 ， 細胞內囊泡其實是一種復合體 ， 它里面包含很多種成分 ， 我們至今仍然沒有好方法區分 ， 哪種成分的效果最顯著 ， 到底是誰起的作用 。
而且即使已經找到了具體的改善物質 ， 還是有很多研究需要完善的 ， 比如這項操作到底能不能應用在成年人身上 ， 會不會有其他的不良反應和不適表現？
畢竟誰都不想成為小白鼠 ， 誰也不想隨便嘗試一種新的治療方式 。

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另外 ， 倫理問題也很重要 ， 年輕的血液從哪來呢？要花多少錢才能得到這種血液制品呢？
就像一種新的藥物 ， 剛剛研制出來到臨床應用 ， 需要經過很多年 ， 甚至二十多年的風風雨雨 ， 最后沉淀下來的才是能用的好藥物 。
面對衰老 ， 最重要的還是積極預防 ， 我們不可能讓衰老停止下來 ， 但是我們能讓衰老變慢 。
具體該怎么做呢？
三、如何讓衰老變慢？
一個人的預期壽命看似無法控制 ， 但實際上很多不良的生活習慣都會帶來負面效應 ， 那么我們該怎樣讓自己變得更健康 ， 讓自己更長壽呢？
在這里給您4個建議 ， 都是靠譜的好建議：
1.心情很重要 。
每一個人的心情都不太一樣 ， 有的人脾氣很暴躁 ， 有的人性情很溫和 ， 但是在一些研究中發現越和善的人 ， 壽命越長 。
所以 ， 遇事想開點 ， 千萬不要鉆牛角尖兒 。
2.睡眠質量 。
你睡得好嗎？
在睡眠的時候 ， 是身體自我修復的最佳時期 ， 比如在大腦睡眠時 ， 大腦就可以把廢物清除出去 ， 而長期熬夜或者睡眠不佳的人群 ， 會明顯感覺到身體的疲憊 ， 很容易陷入健康的陷阱 。

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3.控制體重 。
無論是男性還是女性 ， 體重都是大問題 ， 對于大多數人來說 ， 步入老年之后 ， 肚子會越來越大 ， 所以減肥一直都是任重而道遠的事情 。