【緩解壓力 心理賦能 為進一步疏壓提勁、凝聚警心、激勵斗志|二七分局組織開展心理健康團體輔導活動】緩解壓力心理賦能
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為進一步疏壓提勁、凝聚警心、激勵斗志 ， 提升民警心理抗壓力 ， 保護民警輔警心理健康 ， 12月7日下午 ， 二七分局邀請鄭州市公安局心理教官團隊的司謙、吳聰聰、徐雪萍、冉紅霞、徐晨虹5位教官 ， 為刑事偵查大隊民警輔警組織開展了以“緩解壓力、心理賦能”為主題的心理健康團體輔導活動 。
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活動在心理教官徐雪萍帶領大家學習“十巧手操”的氛圍中拉開了帷幕 ， 之后 ， 大家緊跟教官吳聰聰一起學習了“關愛身體保健操”和“我們是最棒的團隊”破冰活動 ， 通過拍打熱身、釋放吶喊、互換練習等方式 ， 參與民警輔警既學會了簡單實用的保健方法 ， 又釋放了繁忙緊張的工作壓力 ， 現場氣氛活躍 ， 情緒高漲 。
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隨后 ， 參與教官和民警輔警分為四組 ， 在司謙教官的引領下 ， 歷時近2個小時 ， 運用“歐卡牌”的交流方式 ， 通過暢談現狀、分享心情、抒發感悟、期待未來等不同環節 ， 引導大家釋放心緒、傾聽他人、舒緩心情、減壓賦能 。
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此次活動 ， 緩解了心理壓力、釋放了消極情緒、轉變了認知態度 ， 實現了減壓賦能 ， 大家紛紛表示 ， 將以更加積極樂觀的心態和飽滿的工作熱情投入到各項公安工作中 ， 為打贏第四季度收官戰貢獻自己的力量！
編輯：任娜
審核：張彥萍
來源：九派新聞
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