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喝碳酸飲料后要及時漱口

在美國中西部地區和加拿大的大部分地區 ， 碳酸飲料稱為“汽水” ， 而在美國東北部地區則稱為“蘇打水” 。在南部的許多地區它是一個知名品牌 。
北美洲人用不同的說法表達含糖的碳酸飲料 。但無論他們怎樣說起碳酸飲料 ， 他們也正談論可引起嚴重口腔健康疾病的某些問題 。
軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食來源之一 ， 它對各年齡段的人都有影響 。軟飲料中的酸性物質及有酸性糖類副產品會軟化牙釉質 ， 對牙齒齲洞形成起到促進作用 。更為嚴重的是 ， 如果牙釉質軟化 ， 再加上不正確刷牙、磨牙等陋習 ， 會導致牙齒損壞 。
無糖型飲料只占所有軟飲料消費的百分之十四 ， 害處少一些 。但其帶酸性 ， 仍能引起潛在問題 。
碳酸飲料我們正越喝越多
在美國 ， 軟飲料的消費量正在各類人群中明顯上升 ， 尤其是兒童和十幾歲的青少年 。這一問題是多么嚴重 ， 以致美國兒科學會等衛生部門開始對這一危險發出警告 。
有多少學齡兒童喝軟飲料？估計有1/2至4/5以上的兒童每天至少有一次軟飲料消費 。至少有1/5的兒童每天消費4次以上 。有些十幾歲的青少年一天飲用軟飲料達12次之多 。
更大包裝規格的飲料使問題更糟 。從20世紀50年代的 6.5盎司裝開始 ， 到90年代 ， 標準軟飲料已增加為20盎司裝 。
兒童和青少年并非是唯一的風險人群 。長期消費軟飲料對牙釉質有日積月累的影響 。

怎么辦？
減少軟飲料的消費次數及采取有效的口腔護理治療 ， 可為兒童、青少年和成年人帶來益處 。以下是您可以采取的一些方法步驟：
換用不同的飲料：在冰箱內貯備含糖和酸性物質較少的飲料 ， 如水和全汁果汁 。不但您自己要飲用 ， 而且要鼓勵您的孩子飲用這些飲料 。
【喝碳酸飲料后要及時漱口】 用水漱口：在喝了軟飲料之后 ， 用水漱口沖掉飲料的殘渣 ， 這些殘渣可使牙釉質長時間暴露于酸性物質 。
使用含氟牙膏和漱口液：氟化物能預防牙齒齲洞 ， 并能使牙釉質變得堅固 。因此 ， 要用含氟牙膏(如高露潔全效牙膏)刷牙 。用含氟的漱口劑進行漱口對此也有幫助 。牙醫會推薦一種非處方的漱口劑 ， 或根據病情的嚴重程度開服一種作用更強的處方漱口劑 。他們會開服一種含氟量更高的牙膏 。
進行專業的氟化物治療：您的牙科護理人員會使用泡沫狀、膠狀氟化物或含氟漱口液進行治療 。
軟飲料對您牙齒的影響很大 。減少飲用量 ， 養成良好的口腔衛生習慣 ， 并尋求牙醫和護理人員的幫助 ， 您會減輕其作用 ， 并使口腔更加健康 。