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脾胃|北京百康中醫院：濕氣重”的人,四處會“變淺”,若中標,早調理早受益

疾病方法身體全身脾胃北京膀胱濕氣肝膽李望

來源：北京萬康福生中醫藥科技研究院 作者：李潔
中醫有一句古話：千寒易去 ， 一濕難除 。 吹空調 ， 吃冰冷食物 ， 飲食不節 ， 居處潮濕 ， 都是家中人體內濕氣的元兇 。 如不能及時排出 ， 就會困在你的身體里從而造成隱患 。 那么 ， 你是否會經常感覺到：早上醒來 ， 渾身困乏 ， 心煩意亂 ， 口干嘴苦 ， 胃脹胃難受 ， 滿臉油光 ， 眼屎增多 ， ……一整天都暈沉沉的 ， 沒有一點精神 ， 還老打瞌睡 ， 總覺得沒有睡醒……
如果身體沒有其它大病 ， 那么很可能是：你體內濕氣太重了！

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現在 ， 你只需簡單的觀察下你的舌頭和大便 ， 就能準確的知道你是否已經被濕氣纏上身了……體內濕氣大的人身體會出現兩個典型的現象：
一是刷牙時看舌頭 。 如果你發現舌苔厚膩 ， 像鋪了一層苔蘚 。 或者 ， 舌體邊緣有壓迫痕跡 ， 出現齒痕（中醫俗稱裙邊舌） 。 這說明濕氣在體內已經很久了 。

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二是上廁所看大便 。 如果你有大便黏滯不爽 ， 溏稀不成型 ， 或者想拉又拉不出來 ， 而且小便黃、短澀 。 這是濕氣大很典型的一個癥狀 。

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北京百康中醫院創始人李望指出：濕氣重百病生 ， 濕氣是萬病之源 。 體內濕氣重應該怎么調理才有效？濕氣反反復復總不好怎么辦？拔罐和刮痧真的可以去濕氣嗎？濕氣重的癥狀是什么？下面我們來一起了解一下：

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一旦符合1-2條癥狀 ， 就要趕緊祛濕了 ， 如果符合很多條 ， 肯定健康正在惡化 ， 祛濕就刻不容緩 。 只要滿足其中一條癥 ， 就說明你體內濕氣很重 ， 實際上 ， 大部分濕重人群 ， 不僅僅有這2條不適 ， 還有更多……

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濕氣還會嚴重影響你的形象 。 你的頭發會油膩 ， 臉會又黃又油 ， 布滿黑頭 ， 毛孔粗大 ， 像豆腐渣一般……全身會長滿濕疹 ， 癢難忍……體重會增加 ， 臃腫肥胖 ， 身材走樣……你給人一種油膩 ， 邋遢的形象……你總是感覺到困乏無力 ， 無精打采 ， 面對工作和生活力不從心 ， 疲憊不堪……
這不是很嚴重的 ， 如果濕氣在你體內時間太久 ， 還會滋生很多疾病 ， 比如：痤瘡 ， 肥胖 ， 濕疹 ， 風濕……超過140多種疾病與濕氣有關 。
實際上 ， 很多人已經意識到濕氣的危害了 。 然而 ， 有一個驚人的現象：大部分人 ， 一旦被濕氣纏身 ， 就很難祛濕！你之前有過祛濕的經歷嗎？它們干凈的祛除了你的濕氣嗎？并沒有 。 這究竟是因為什么呢？為什么你怎么祛濕都無法成功呢？真實的原因是：當你感覺到自己被濕氣擊中的時候 ， 這可能已經是一種全身性濕氣了 。 而你采用的方法并不適合這種全身性濕氣......
濕氣有一個特點：它具有傳導性 。 它會彌漫流動到你全身 。
首先 ， “濕氣從口鼻皮毛而入”……它從你口 ， 鼻孔 ， 皮膚 ， 毛孔侵入 ， 流竄到皮膚 ， 關節 ， 經絡（專業術語叫：濕傷皮膚、濕停經絡、濕流關節） 。
其次 ， 濕氣傷害肺部 ， 然后傳導于你心包 ， 再淤積于脾 ， 胃 ， 然后傳到腎、肝膽、膀胱、肝膽 ， 小腸、大腸……慢慢彌布五臟六腑 。 （專業術語叫：脾胃濕氣 ， 肝膽濕氣 ， 濕氣流于腎 ， 濕氣傷肺 ， 濕氣蒸騰于頭部......）