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空腹|測血糖扎哪根手指才準確？醫生提醒：很多人扎錯了，測了也是白搭( 二 )

知識科普糖尿病血糖醫生建議糖尿病人空腹胰島手指測量時間段紅葉紅葉鉻油



空腹|測血糖扎哪根手指才準確？醫生提醒：很多人扎錯了，測了也是白搭
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第二件事：讓自己“動”起來
所謂“動”就是體育運動 ， 糖尿病人不要以為自己血糖高不適合運動 ， 會造成波動 ， 其實適當的有氧運動對葡萄糖的代謝和分解都是有幫助的 ， 還能促進血液循環 ， 對預防心腦血管疾病有積極的作用 。

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第三件事：均衡飲食
糖尿病人吃東西要嚴格控制攝入量 ， 其實一類事物攝入不超量是什么都能吃的 ， 例如蛋白質、肉類食物等都可適當吃 ， 但諸如甜品這類升糖指數快的食物不建議食用 ， 糖尿病人需結合自身情況把握好 。