4、鮮棗
棗中膳食纖維含量高，一次攝取大量會刺激胃部，導致胃腸功能障礙。膳食纖維大部分存在于棗皮中，棗子又薄又硬，邊緣尖銳，如果胃黏膜有炎癥或潰瘍，會加重胃痛和不便。



【 腹瀉|有胃病千萬別貪吃這4種水果,不然胃癌可能找上你】

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