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肝癌患者|肝癌來“敲門”時，頭部可能會出現3個異常，不要總忽略( 二 )

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2、第二關：酒精
酒精也是肝臟最大的“敵人”之一，盧實春主任表示，酒精代謝出的乙醇、乙醛可直接造成肝臟的損害，誘發肝細胞癌變。
想要減少酒精對肝的損害，最安全的飲酒量就是0ml。若出于某些情況，不可不飲，根據膳食指南建議，男性每日酒精攝入量應低于25g，女性攝入量低于15g。

肝癌患者|肝癌來“敲門”時，頭部可能會出現3個異常，不要總忽略
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3、第三關：黃曲霉素
生活中的第三道關，就是黃曲霉素。盧實春主任表示在我國江蘇啟動、廣西地區有黃梅季節的地區，遇到梅雨季節，容易造成食物發霉，就會產生黃曲霉素毒素。而黃曲霉毒素是確定的致癌因素，已經被世界衛生組織列為一類致癌物。
在家中溫暖、濕潤的環境都是非常適合黃曲霉毒素的生長環境，想要遠離黃曲霉素，首先就要遠離發霉的谷物，如發霉的花生，一定要丟棄，避免使用自榨花生油；其次糧油要注意在干燥、通風的地方保存；另外，竹木餐具也要注意清洗和勤換，最好半年換一次。
肝癌可防可治，除了把握好三道生活預防關，預防肝癌最好的方式仍是做好定期篩查。對于肝癌高危人群，應每半年進行一次血氣甲胎蛋白和肝臟檢查，另外普通人也應每年進行一次體檢，抓住發現時機，盡早“斬斷”癌細胞的繁衍之路。#健康科普大賽##健康明星計劃#
參考資料：
[1]《肝癌早期無典型癥狀！預防它，遠離這4大危險因素很關鍵》.醫學微視.2020-11-30
[2]《肝癌出現黃疸是不是晚期？》.美中嘉和.2021-06-09
[3]《從肝炎到肝癌晚期僅短短2年！癌變前曾給過你3次機會，可惜很多人沒有抓住！》.健康時報.2021-07-23
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