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胃炎|白酒對身體到底好不好？純糧白酒能抗癌，真假？( 二 )

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最后 ， 需要提醒各位酒友的是 ， 喝酒對身體的傷害是必然的 ， 如果短時間內斷不了喝酒的習慣 ， 除了要限制飲酒的量以外 ， 喝酒時留意一些重要事項 ， 也能一定程度降低酒精的有害程度 。 希望各位酒友能夠適當參考一下 。

03喝酒時注意哪些事項 ， 可以盡量降低酒精對身體的傷害?
1)千萬不要空腹飲酒
酒精之所以對健康的威脅較大 ， 不僅是因為它本身會給身體帶來較重的代謝負擔 。 腸道對其的吸收效率過快 ， 同樣也是酒精的弊端之一 。
如果我們空腹飲酒 ， 相當于給了酒精直接和腸胃黏膜接觸的機會 ， 腸胃對酒精的吸收 ， 轉化乙醇的效率也會更高 ， 自然對身體的負擔隱患也會更重 。 另外 ， 酒精屬于刺激物的一種 ， 長期空腹飲用 ， 出現炎癥 ， 潰瘍的可能性也會更高 。
2)喝酒后注意按摩“肝穴”
【胃炎|白酒對身體到底好不好？純糧白酒能抗癌，真假？】肝臟之于酒精的代謝負擔過重 ， 是喝酒的主要危害之一 ， 如果能夠幫助肝臟適當減輕代謝負擔 ， 也不失為降低酒精危害的好辦法 。
而在中醫的經絡學說中 ， 位于足背第一 ， 第二托骨之間凹陷部位的穴位 ， 就是肝臟排毒對應的“太沖穴” ， 在喝酒以后適當按摩這個穴位 ， 促進肝血的循環 ， 一定程度提高肝臟的代謝效率 ， 或許是不錯的選擇 。 一般來說 ， 在飲酒后輕輕按揉3到5分鐘即可 。 兩只腳都可以交替按壓 。

總的來說 ， 各位酒友可千萬不要再拿“純糧白酒”來當做擋箭牌了 ， 純糧釀造的白酒 ， 同樣也是對身體有害的 ， 還請認知清楚 。 因此 ， 無論喝什么酒 ， 一定要從少 ， 從輕 ， 盡可能限制自己過度飲酒的行為才好 。 文章最后提到的一些緩解方法 ， 希望對各位酒友能夠起到一定的幫助 ， 還請一定要對身體健康負責 。