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自我檢查乳房疾病的方法

檢查乳房

中國醫學科學院腫瘤醫院內科教授袁芃指出 ， 月經正常的婦女 ， 乳房自我檢查的最佳時間可以選在月經來潮后的第9—11天 。這時雌激素對乳腺的影響最小 ， 乳腺處于相對靜止的狀態 ， 比較容易發現病變 。絕經后的中老年婦女 ， 由于體內雌激素減少 ， 受內分泌激素的影響相對減弱 ， 因而可隨意選擇自檢時間 。

 
檢查1：一手以指腹自乳頭順時針按壓并環狀螺旋
滑動 ， 逐步向外做三四圈完畢 。換另一側 。
檢查2：平躺 ， 右肩下放一枕頭 ， 將右手彎曲至于枕頭下 ， 左手做檢查1 ， 再換另一側 。
檢查3：檢查腋下淋巴有無腫大 ， 再用拇指和食指擠壓乳頭 ， 看有無異常分泌物 。
乳腺自檢正確的手法是：用手掌或并攏手指 ， 以指腹輕輕觸按乳房 ， 否則很容易把正常的乳腺組織誤以為是腫塊 。而且一定不要忘記檢查腋窩和鎖骨位置 ， 因為有些增生組織除了在乳房外 ， 還有可能在乳房周圍等處 ， 一旦發現異常要及時就醫 。
【自我檢查乳房疾病的方法】 自檢最佳時間是在洗澡時 ， 尤其是涂抹沐浴露后 ， 手容易在潤滑的皮膚上移動;在鏡前檢查 ， 觀察雙側乳房是否對稱;仰臥平躺 ， 肩部稍墊高 ， 用手輕壓皮膚也可自檢 。