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堿性食物|天冷了，這5種堿性食物要記得常吃，遠離壞情緒，日子越過越如意( 二 )

營養膳食芋頭菜譜堿性食物醬油


2、接著鍋里放入植物油 ， 燒熱以后 ， 放入剁椒還有胡蘿卜 ， 炒香以后 ， 加入蒜接著把魔芋放進去炒 。
3、炒香以后 ， 加入少許的水 ， 放入醬油燜一下 ， 最后再來點辣椒油 ， 炒至入味即可出鍋 。
第一種 ， 芋頭 ， 推薦菜譜：拔絲香芋頭

1、芋頭去掉皮以后 ， 把它切成方格狀 ， 或者是切成滾刀狀 ， 把它放入到一個裝有水的大碗中 。
2、煎鍋中 ， 放入植物油 ， 把它燒熱以后 ， 放入我們切好的芋頭 ， 然后開始煎 ， 把它煎熟透 。
3、煎好以后 ， 鍋里留底油 ， 放入黃冰糖 ， 炒出糖色 ， 接著放入芋頭 ， 裹上即可 。
冬天 ， 給家人吃什么食物好？試試這5種菜 ， 營養豐富 ， 價格還不高 。 朋友們 ， 你們平時吃的是什么菜呢？歡迎大家留言評論 。


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