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性生活技巧 告別乏味房事

性愛技巧

【導讀】夫妻之間久了對于性生活方面很多人都覺得乏味，如果夫妻之間長此以往是不好的，所以對于性生活中，我們應該掌握一些技巧，來為生活添加樂趣 。
(1)在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能 。
【性生活技巧 告別乏味房事】 (2)生活要幽默 。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣 。
(3)性格開朗，不為身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑郁會導致陽痿 。
(4)力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠 。

性生活技巧 告別乏味房事
(5)每天堅持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰 。
(6)要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的 。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關重要的 。
(7)要注意外表的年輕化 。老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地 。

性生活技巧 告別乏味房事
(8)經常運動，特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身 。性機能興衰的“關鍵”在腰、足 。
(9)飲食方面注意營養，可適當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對于增強性欲是有益的 。
(10)要富有事業心，對工作充滿熱情 。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的 。即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務 。