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夏季出游健康與安全提醒

在暑期度假出游高峰即將到來之際 ， 國際SOS建議每位旅行者 ， 在出行前關注以下六條出行前的建議 。
國際SOS中國區醫療總監格雷格．斯塔克醫生介紹：“國際SOS每天都會通過遍布全球的27家援助中心接到上千通的求助電話 ， 我們發現有很多伴隨季節性出現并增加的問題 。在夏季 ， 很多國際SOS會員會選擇到離家較遠的陌生地點度假 ， 而且從事較多的戶外活動 。在這樣的出行旺季 ， 謹慎行事且提前計劃 ， 可以幫助旅行者有效避免常見的出行問題 。盡管不同地區存在當地特有隱患 ， 我們所提供的建議適用于大多數旅行目的地 。”
1. 不要忽視健康隱患  ， 千萬不要延誤治療 – 在一些地方例如偏遠地區 ， 醫療條件艱苦 ， 可能會需要數小時甚至數天才能找到一個適當的醫療機構 。身處陌生的環境 ， 千萬不要等到情況惡化才采取行動 。旅行者應在出現不適的第一時間 ， 通過援助服務提供商尋求幫助 。國際SOS的會員應該在第一時間聯系國際SOS援助中心 。
2. 飲水及戲水的安全 – 在夏天出行的高峰期間 ， 國際SOS時常接到許多與水相關意外和疾病的求助電話 。在準備游泳之前 ， 請牢記即使在較淺的水域 ， 危險仍是存在的 。湍急的水流 ， 礁石 ， 樹枝以及其他水中的物體 ， 都有可能對游泳者造成傷害 。此外 ， 在過低的水溫中游泳是非常危險的 ， 即使在炎熱的夏天 ， 也有可能造成低溫癥 。在戲水時 ， 在喝完酒或是在陌生的水域游泳等 ， 相對的危險系數也就更高了 。在使用飲用水和冰塊時 ， 如果不確定所在地區水質的情況 ， 建議飲用瓶裝水來避免疾病的發生 。
3. 小心昆蟲或動物的叮咬 – 動物和昆蟲的叮咬 ， 例如狗、貓、猴子、蝙蝠以及蚊蟲等 ， 可能會造成非常嚴重的后果 。請在出行前確保有貯備了相關的藥物或注射相關疫苗 。無論是多么可愛的生物 ， 請保持一定的距離 ， 并避免愛撫他們 。如果旅行者具有嚴重的過敏體質 ， 請隨身攜帶由醫生提供的腎上腺素注射器 ， 以應對不慎發生的叮咬 。
4. 管理好需要的藥物 – 在出行前 ， 請備份一張醫生開立的處方簽 ， 并且保留所有藥品包含其標示的原包裝 。請注意 ， 有些藥品必須保存在特定的溫度下 ， 并避免將藥品留在酷熱的行李箱或車廂內 。攜帶至少比需要的用藥量還多出一周的藥量 ， 以防因為旅行延期或行程更改時發生藥品不足的情況 。
【夏季出游健康與安全提醒】5. 保護皮膚健康 – 曬傷對旅行者來說是最常見也非常嚴重的威脅 ， 尤其是在距離赤道較近的地區 ， 其紫外線更是強烈 。即便只是在艷陽下曝曬15分鐘 ， 未經保護的皮膚也會被紫外線造成嚴重的傷害 。建議使用防曬系數45+以上的防曬產品 ， 并且在紫外線最強勁的上午10點到下午3點間 ， 盡量縮短在戶外陽光直射的時間 。在游泳后 ， 記得重新涂抹防曬產品 。
6. 安全隱患 – 由于全球面臨經濟的不景氣 ， 導致了近期許多國家發生多起針對外國游客的街頭犯罪事件 。旅行者在機場、火車站等地點 ， 需要保持特別的警惕 ， 隨時提防如詐騙、偷竊、扒手、不法出租車、信用卡詐騙等犯罪事件的發生 。多國國家政府支出的縮減 ， 導致了希臘、法國、西班牙、意大利、保加利亞和匈牙利等國家大規模的罷工事件頻發 。這些罷工事件大都沒有提前的通告 ， 有些罷工甚至會導致公共交通的關閉 。建議為最壞的情況最好打算 ， 并找到合適方法在交通關閉時設法離開 。