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嗜睡會降低社交欲望？｜每日罐頭


嗜睡會降低社交欲望？｜每日罐頭
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「每日罐頭」是一檔（狗子特別喜歡的）心理學口味精神食糧欄目 。 每天更新哦！
罐頭質檢員：小元
來自卡羅林斯卡研究所和斯德哥爾摩大學的一個研究小組發現 ， 人們的睡眠狀況和社交活動程度之間存在關聯 。
在他們去年發表在《PNAS》上的一篇論文中 ， 他們要求641名成年瑞典人對他們的嗜睡情況和社交活動進行詳細的記錄（基本上每30分鐘記錄一次） ， 持續三周 。
分析數據后發現 ， 兩者之間的關聯 ， 在不同時間段也會不一樣：
?在早上或午后社交 ， 往往會使人變得更困 ， 晚上睡的時間更長；
?然而 ， 在晚上參加社交活動卻會讓人變得更精神 ， 導致睡眠時間縮短和困倦感減少；
?當人們感到困倦時 ， 社交會減少將近70％ 。
總的來看 ， 嗜睡會導致社交欲望的降低（尤其是下班后或周末） 。 研究人員認為 ， 這項發現可能有助于解釋過去幾十年瑞典人孤獨感增加的現象 。

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參考文獻
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BenjaminC.Holdingetal.Sleepiness,sleepduration,andhumansocialactivity:Aninvestigationintobidirectionalityusinglongitudinaltime-usedata,ProceedingsoftheNationalAcademyofSciences(2020).DOI:10.1073/pnas.2004535117
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