4類人別輕易按摩頸椎
脖子不舒服時 ， 自己隨便按按、找親友幫忙捏一捏 ， 或者去養生館按摩 ， 對頸動脈存在脈粥樣硬化或鈣化的人來說都是危險的 。
隨意按摩和捶打 ， 很容易造成硬化斑塊破裂 。
破裂的斑塊隨血液進入顱內 ， 堵塞腦血管 ， 引發腦梗塞（中風） 。
換句話說 ， 很多腦中風起病看似在腦內 ， 其實禍根在頸部 。
以下4類人的頸動脈最易狹窄 ， 沒檢查之前別輕易去按摩 。
1.吸煙者
吸煙和頸動脈狹窄的發生明顯相關 ， 可引起腦血管痙攣、頸動脈內膜損害 ， 并增加卒中、心肌梗死的危險 。
2.高血壓患者
高血壓是導致頸動脈狹窄的主要原因之一 ， 也是引起腦卒中的主要危險因素 。 與血壓正常者相比較 ， 有高血壓的人患腦卒中的危險要高4倍 。
3.糖尿病患者
糖尿病不僅增加頸動脈狹窄和腦卒中的危險 ， 而且增加繼發于腦卒中的死亡率 。
4.高脂血癥患者
高脂血癥也與頸動脈狹窄相關 。
上面4種頸動脈狹窄的高危人群 ， 最好定期做頸動脈超聲 ， 了解局部頸動脈內、中膜的厚度以及斑塊形態 。
小貼士
脖子不舒服時 ， 正確的活動方法是：
我們可以做定期的主動鍛煉 ， 跟被動的按摩相比 ， 主動鍛煉效果不但好 ， 而且非常安全 。
【頸項爭力】
雙手交叉放在脖子后面 ， 手向前 ， 脖子跟它對抗 ， 保持10秒鐘 ， 一天三次到四次 ， 長期堅持即可 。
【男子按摩后隔天身亡！這個部位真別瞎按，很多老人還因此中風！】若頸部不適癥狀較為嚴重 ， 上述方法不能起到緩解作用 ， 可去正規醫療機構請專業醫生進行治療 。


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