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你是否二十出頭 ， 已經是按摩店的黃金會員了？又或是芳齡二八 ， 人生的關鍵詞就變成了“補氣血”？
如果以上統統戳中 ， 確認過眼神 ， 你就是當代養生青年中的一份子 。
快節奏的生活、高強度的工作 ， 腰間盤突出、頸椎病、肩周炎等等老年病也相繼找上門 。 明明是90后 ， 身體早已活成了60后 ， 真的“破防了” ， 不穿秋褲日子漸行漸遠 。


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戒飲料、喝白開水算什么？00后男大學生都要喝甜甜的蜂蜜加枸杞 。


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00后都開始養生內卷了 ， 你焦慮了嗎？
01
00后都開始養生了？！
知微數據顯示 ， 天天喊著要養生的年輕人中 ， 95后占比最高 ， 達37% ， 00后占比32% ， 超過了90后 。 沒想到 ， 這就卷起來了 。
人均“精致養生girl”的小姐姐們 ， 在養生上還是更勝一籌 。 速途研究院的調查顯示 ， 90后養生人群中68%為女性 。
【關注 你是否二十出頭|養生也要贏在起跑線上？當代青年養生也內卷了】還記得那些年女生宿舍泡腳的快樂嗎？沒有什么健康問題是泡一次腳不能解決的 ， 如果有 ， 那就明天再泡一次！
養生的少年少女們都碰上了什么健康問題呢？
答：白天不懂夜的黑 ， 失眠不是不想睡 ， 發際線后移更悲催 。


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02
養生到底怎么搞？保健品 ， 必須滴！
白開水里加蜂蜜 ， 早起晨跑配健身 ， 這就是養生至理了？NO！當代年輕人們早已不滿足于這些“老套”的養生方式了 ， 內外兼修才是新時代的養生頂流 。
《當代青年消費報告》顯示 ， 41%的90后首選的養生方式是內服 ， 其后才是鍛煉和飲食調整 。


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看看年輕人的養生三寶：枸杞、燕窩和美白丸 ， 中西合璧才是保健品界永遠的神！
看到褪黑素也榜上有名 ， 睡不著星人有種手機屏幕被窺探的錯覺 。


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03
思想上行動派 ， 行動上的意識派
保健品買了就等于吃了？還在佛系養生？
打??！別再自欺欺人了 。 在諸多自詡“養生界代表”的人們中 ， 真正的養生行動派可不多 。 根據易觀分析《90后健康養生大揭秘》的調研數據 ， 僅32.67%的90后已經將養生付諸于行動 ， 仍有超六成人還止步于意識流養生 。


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《2021年中國都市青年生活態度調研》的數據顯示 ， “偽養生”現象在內卷的95后群體中更常見 。 近六成受訪95后秉持“白天惜命、晚上熬夜”和“一邊暴飲暴食、一邊健胃消食”的朋克養生觀 。 相比之下 ， 85后和90后的養生觀更健康 ， 是真正地重視養生 。
除了作死式養生之外 ， 當代年輕人還長期被偽養生知識所包圍 。 騰訊醫典聯合益普索發布的《2020公眾健康行為洞察報告》顯示 ， 由于缺乏專業的指導 ， 人們常常錯誤養生 。 吃芝麻糊防脫發、反復燒開的水不能喝、喝咖啡不能減肥等都是公眾常見的知識誤區 ， 你中槍了嗎？

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