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備孕期間可以多吃堿性水果,易懷寶(男)寶(孩)哦

成熟的水果是易消化的食物,營養學常稱水果為最佳的食物,最好的體內清潔劑,但未成熟的水果 ， 酸味重或澀味濃 ， 則屬于酸性食物 。 多吃水果 ， 對寶寶是很多好處的哦 。
1、木瓜
木瓜性溫 ， 具有消化、美膚、和胃化濕和通經下乳的功效 。 木瓜有著“萬壽果”的美譽 ， 除了含有豐富的木瓜酵素 ， 還含有大量的維生素A、維生素C、鐵、鉀、鈣、蛋白酶等營養成分 ， 木瓜能均衡孕婦妊娠期的生理代謝平衡 ， 建議備孕期多吃點 。

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2、蘋果
蘋果含有豐富的鉀、鋅、磷和鐵等微量元素 ， 能夠補充身體所以的癢癢元素外 ， 還能提高免疫力、提高記憶力還能夠幫助消除不安抑郁情緒 ， 起到補*腦安*神*養*血的作用 。

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3、無花果
它的蛋白質含有18種氨基酸 ， 包括人體所需求的8種必需氨基酸 。 其中還有一點脂肪 ， 脂肪當中大部分為不飽和脂肪酸 ， 以及人體所必需的亞油酸 ， 還有大量的維生素和礦物質 。 無花果的汁液和果實的營養成分是不太一樣的 ， 汁的提取物含量較高 ， 果實中其他的營養成分含量較少 ， 果汁中的蛋白質含量較豐富 ， 可以增強腦力、體力以及智力 。

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【備孕期間可以多吃堿性水果,易懷寶(男)寶(孩)哦】如果覺得日常刻意食用太多堿性食物效率太差又麻煩可以直接補充天然堿性鈣 。 天然堿性鈣是針對調理堿性體質而研制出來的一種孕前膳食營養補充食品 ， 堿值高于普通蔬果 ， 可以提高女性血液堿性濃度！