【吃水果沙拉會胖嗎】沙拉是一種營養成分十分高的食物 ， 其是健康的，但食用后仍舊容易發胖，因為沙拉里面含有高營養的東西，所以只要是吃了高熱量高能量的東西之后都是會發胖的 。沙拉可以作為午餐或者一種配餐，雖然在國外沙拉可以作為餐進行實用，但是因為體質的不同，所以人們的消化能力也會大不相同，但是要放在合適的時間進行攝取即可有效降低影響 。
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