【為什么食物會讓人心情變好】富含碳水化合物的食物具有鎮定的作用，含有不飽和脂肪酸的食物對抑郁癥的治療有積極的作用，含有豐富的維他命B6和B13具有能增加幫助人們心情變好的血清素和荷爾蒙 。食物是指能夠滿足機體正常生理和生化能量需求，并能延續正常壽命的物質 。對人體而言，能夠滿足人的正常生活活動需求并利于壽命延長的物質稱之為食物 。
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