在公元前七世紀，先人們用土圭測日影，就確定了夏至 。據《恪遵憲度抄本》記載：“日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至 。至者 ， 極也 。大概的意思就是說夏至的名字，只是代表夏至這一天這個節氣，表示炎熱的夏天即將來臨的意思 。
夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線 。在北京地區，白晝的時長長達15個小時左右 。這一天北半球得到的陽光最多 ， 比南半球多了將近一倍 。它是整個夏季中白天時間最長而黑夜時間最短的一天，一般是6月21至22日 。
【為什么夏至不叫夏分】夏至后，每天白天的時間逐漸縮短 。天文學家稱，夏至是太陽的轉折點，這天過后它將走“回頭路” ， 直射點開始向南移動 。夏至之后北半球白晝時數逐漸減少 ， 同時夏至到來之后，夜空星象也逐漸變成夏季星空 。

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