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干炒黑豆適量吃是不會發胖的 ， 但是干炒黑豆吃多會有發胖的可能 。
【干炒黑豆吃多發胖嗎】黑豆為豆科植物大豆(學名:Glycinemax(L.)merr)的黑色種子 。黑豆蛋白質含量36%，易于消化，對滿足人體對蛋白質的需要具有重要意義;脂肪含量16%，主要含不飽和脂肪酸，吸收率高達95%，除滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血液中膽固醇的作用;黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質，其中B族維生素和維生素E含量很高，具有營養保健作用，黑豆中還含有豐富的微量元素，對保持機體功能完整 ， 延緩機體衰老、降低血液粘度、滿足大腦對微量物質需求都是必不可少的 。

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