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快立冬了早晚溫差大孩子上學帶外套，多吃滋補菜，強身防感冒

健康知識養生常識

轉眼到了周五 ， 距離周日的立冬又近了一步 ， 僅僅只剩2天了！但周五的天氣不是太好 ， 一大早就下雨陰暗 ， 淅淅瀝瀝的小雨氣溫也跟著降低了10度 ， 一下子從昨天的20度下降到今天的10度寒冷 ， 氣溫也再也不會高于20度了！天氣降溫的厲害 ， 立冬之前越來越寒冷 ， 孩子們趕緊穿上羽絨度抗凍 ， 防止感冒生??！即將到周末了 ， 孩子們想要出門玩耍一定要注意保暖 ， 穿上厚厚的羽絨服 ， 吃上暖暖的滋補飲食 ， 各種牛羊肉 ， 大魚大蝦都吃起來 ， 身體才是革命的本錢 ， 趕緊讓身體暖起來吧！
今天介紹的這道擦就是兔肉丁 ， 不僅營養美味 ， 而且暖身暖胃提高免疫力 ， 讓孩子在寒冷的冬天也很少生病!
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孩子經常吃兔肉能有效健腦益智 ， 主要就是因為兔肉中含有豐富的卵磷脂 ， 能幫助孩子大腦發育 ， 加快腦細胞再生 ， 提高記憶力 ， 開發智力 ， 讓孩子學習更加輕松 ， 學什么都快 。 兔肉中含有脂肪以及膽固醇都比較低 ， 所以高血壓 ， 肥胖 ， 動脈硬化以及冠心病患者都可以經常吃 ， 對身體健康是非常有利的 。
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兔肉中含有8種氨基酸 ， 這些氨基酸都是人體所必須的 ， 并且人體不能合成 。 兔肉中含有非常高的植物性食物所不含有的賴氨酸 ， 色氨酸等等 ， 孩子常吃兔肉能夠有效滋補身體 ， 幫助增強體質 ， 提高免疫力 ， 暖身暖胃冬天不怕冷 ， 少生病 。
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兔肉中含有脂肪和膽固醇較少所以女性常吃也不用擔心會發盤 ， 經常吃還能有效減肥瘦身 ， 兔肉中還含有一定量的煙酸 ， 因此兔肉又被稱為“美容肉” 。 經常吃兔肉能有效加快人體中有害物質的排出 ， 可以提高身體器官功能 ， 延緩衰老!
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下雨天開始了 ， 再過2天也是立冬了 ， 12月的冬季真的開始了 ， 孩子們的體格較弱經不住寒風凜冽的吹拂 ， 一不小心就會感冒咳嗽 ， 今天介紹的各種滋補飲食趁著周五放假趕緊吃起來吧！返回搜狐 ， 查看更多
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