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養肝護肝，“2惡習”趁早改，肝或感激你，分享給大家

健康知識養生常識

導語：肝臟對人體的重要性非常大 ， 但肝臟是個沉默器官 ， 出現問題不能被輕易察覺 ， 因為肝臟的痛覺并不明顯 ， 所以患上較輕程度的肝病時 ， 往往察覺不到 ， 一旦肝區出現明顯疼痛 ， 或許已經到了中晚期 ， 因此肝臟預防工作一定要做好 。
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01身體出現這幾個異常 ， 或是肝病“找上門” ， 趁早去做檢查
1、頭發油膩、容易長痘、長暗斑；
2、經常疲憊乏力、沒有精神；
3、晨起后口臭口苦 ， 異味嚴重；
4、惡心、嘔吐、食欲不振、消化不良；
5、肚子脹氣 ， 愛放屁；
6、夜里睡不好 ， 失眠愛做夢、易說夢話、磨牙；
7、牙齦出血、流鼻血；
8、指甲表面不平整 ， 有豎紋凹凸不平；
9、氣色萎黃 ， 面部暗沉；
10、尿液發黃 ， 渾濁 ， 異味大；
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02【案例分析】
鄰居老高今年60歲 ， 退休后一直在家閑著 ， 每天就是散散步下下棋 ， 日子過得特別舒服 ， 但好景不長 ， 一場意外卻將這種悠閑生活打破了 。
老高在前段時間突然出現渾身乏力的癥狀 ， 沒走幾步就覺得氣喘吁吁 ， 一開始認為是年齡大的緣故 ， 身體沒有之前好了 ， 所以也沒引起重視 。
但持續了一段時間 ， 這種現象越來越嚴重 ， 就在公園散步時 ， 突然覺得腹部一陣疼痛 ， 忽然暈倒在地 ， 幸虧被小區里的好心人送往了醫院 ， 經過仔細檢查才發現 ， 老高的肝臟病變了 ， 轉氨酶指數非常高 ， 還被確診患上了肝癌 。
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聽到這個結果 ， 老高也是非常的懷疑自己身體一向比較硬朗 ， 也沒有什么不良的行為習慣 ， 怎么就突然查出肝癌了呢？
03世衛組織呼吁：停止飲用“1茶葉” ， 或比喝酒還傷肝 ， 建議早處理
經過醫生的仔細詢問才得知 ， 老高之所以會患上肝癌 ， 與平時喝茶有關 。
老高平時非常喜歡喝茶 ， 因此親戚兒女也會經常給他送茶 ， 家里的茶葉不間斷 ， 喝不完的茶葉長時間放置就發霉受潮了 ， 但老高舍不得扔 ， 覺得用熱水泡泡還能喝 。
但這些發霉的茶葉中含有黃曲霉毒素 ， 這類毒素被國家稱為一級致癌物 ， 長時間食用發霉食物會對肝臟造成嚴重損傷 ， 也會加大身體的患病風險 。
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黃曲霉毒素即便在高溫下也不能完全消除 ， 對肝臟的損傷特別大 ， 這種茶葉既傷肝又傷胃 ， 世衛組織也呼吁停止飲用發霉的茶葉 ， 建議盡早處理了好 ， 千萬不要不舍得扔 。
發霉食物對身體的影響特別大 ， 不僅是發霉的茶葉 ， 當食物出現發霉癥狀時也要及早扔掉 ， 因為發霉食物中已經產生了黃曲霉毒素 ， 很多人覺得將發霉部位去除掉對身體無害 ， 其實這種想法并不正確 。
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建議大家 ， 不要吃發霉的食物 ， 喝發霉的茶 ， 也要及時叮囑父母 ， 跟他們講清楚危害 ， 及時把發霉的食物扔掉 。
04養肝護肝 ， “2惡習”趁早改 ， 肝或感激你
【養肝護肝，“2惡習”趁早改，肝或感激你，分享給大家】喝酒 。
若想滋養肝臟 ， 首先我們要將喝酒的惡習改掉 ， 喝酒傷肝 ， 這是大家都知道的常識 ， 酒精進入人體后 ， 通過肝臟分解必然會加重肝臟負擔 ， 導致肝細胞受損 ， 出現肝臟病變壞死的可能性 ， 嚴重危害人體健康 。