1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

肝氣一順，百病盡消！大雪到大寒，做好5點，肝臟干凈如新！( 二 )



4 ， 吃清水煮白蘿卜
白蘿卜+梨 ， 大火煮開轉小火 ， 繼續煮30分鐘后 ， 喝水吃肉；可以反復煮了喝水 。
白蘿卜+梨煮水喝 ， 有清熱潤燥 ， 止咳化痰 ， 消食下氣的作用 。
尤其小兒積食較重的時候 ， 不妨多喝白蘿卜煮梨水 ， 加點焦山楂進去 ， 可以更好的消食化積 。
5 ， 吃開水蛋
開水蛋是能夠滋補肝腎 ， 強脾胃 ， 潤肺 ， 安神志的 。
肝氣一順，百病盡消！大雪到大寒，做好5點，肝臟干凈如新！
文章圖片

開水蛋的做法：
材料：1個雞蛋、黑芝麻粉或黑芝麻醬、少量食鹽
做法：把雞蛋洗凈 ， 打在碗里；用滾開水沖蛋清 ， 同時攪拌蛋清 ， 不要攪拌蛋黃；加入黑芝麻粉（或者黑芝麻醬）1-2湯勺；打散蛋黃 。 一天吃一個 ， 補肝血 ， 養肺腎之陰以交心 。 可以加入丁點食鹽 ， 不加口感很好！
但是需要強調的是一定是水充分的煮開 ， 達到破壞雞蛋當中生物素的作用 。 因為生雞蛋當中的生物素對于特殊的人群具有不消化 ， 出現腹瀉、不耐受的作用 ， 所以一定是沸騰的水沖雞蛋 。
從現在開始 ， 堅持養肝5件事 ， 來年春天 ， 你的肝臟會“肝”凈如新！疾病遠離！