怎么治牙齦腫最有效?

【怎么治牙齦腫最有效?】牙齦腫痛很苦惱,嚴重時臉都腫起來 。睡不著,吃不香,還容易引起牙齦出血 。保健牙齦,你認為什么方法最有效?
牙齦經常腫痛,用什么方法治療最有效?正方