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醫生解剖了5000多例猝死者后發現：猝死的人都有這些規律！

看起來沒啥問題 ， 怎么就猝死了？
2020年4月《中國急救醫學》期刊上刊登的一篇研究《我國5516例尸解猝死病例流行特征分析》 ， 通過研究分析5516例猝死者的尸體解剖特點 ， 發現了猝死里藏著這些規律！

醫生解剖了5000多例猝死者后發現：猝死的人都有這些規律！
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1.一半多猝死者“太激動”和“太勞累”
研究發現 ， 猝死的誘因為情緒激動（26%）、勞累（25%）、血容量改變(8.95%) ， 其次為飲酒、過飽、輕微損傷等 。

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2.心源性猝死是首要原因
猝死發生的首要原因是心源性猝死（57.76%） ， 第二位肺源性猝死(21.63%) ， 之后是腦源性猝死(9.21%) 。
3.發生猝死前 ， 往往伴有以下的癥狀體征
猝死中有癥狀體征的人 ， 最常表現為突然發作(20.10%)、休息睡眠中(16.71%) ， 其次為嘔吐(7.49%)、呼吸困難、胸悶出汗、頭暈、胸痛、腹痛、抽搐、頭痛、心悸、咳嗽、意識障礙等
4.猝死的患者中 ， 患有慢性疾病
有既往史者中 ， 高血壓最常見(37.95%)、心臟病(30.02%)、糖尿病(23.79%) 。 其次為發育不良、高血脂、腫瘤、感染、甲亢等 。

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5.30歲～63歲 ， 是心源性猝死的高發年齡段
【醫生解剖了5000多例猝死者后發現：猝死的人都有這些規律！】30歲～63歲的中年人 ， 是心源性猝死的高發年齡段 。
中年正是疾病形成的高危時期 ， 加上社會中又正值工作節奏快、生活壓力大、熬夜加班、飲食不規律、嗜煙好酒 ， 容易產生“三高” ， 導致冠心病為首的心源性猝死等 。
而這些用生命總結出的規律 ， 也告誡我們——
中年人 ， 別讓自己太激動！
情緒波動大的人 ， 往往伴隨著性子急、脾氣暴 ， 甚至生氣時暴跳如雷 ， 與人爭得面紅耳赤；高興時又容易大喜過望、樂極生悲 。
因為一點小事 ， 導致情緒激動 ， 出現悲劇的事情并不是少數：

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之前有一位媒體人的公公突發急性心肌梗死 ， 到醫院及時搶救后 ， 這位媒體人發現——
在公公的病房里 ， 6位患者性格都一樣：脾氣都特別急 ， 情緒波動大 ， 遇事時更急！
因此她總結了一點：這些人都愛生氣、愛發火 ， 情緒易激動 ， 脾氣都暴！
上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院疼痛科主任醫師王祥瑞在2017年接受健康時報采訪時談到 ， 生氣時心臟血流比平時增加了一倍 ， 心臟的收縮力加強 ， 心跳加速 ， 大量的血液涌向心臟 ， 會出現心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌 。 生氣是誘發心絞痛和心肌梗塞一大誘因 。
中年人 ， 別讓自己太勞累！
上有老 ， 下有小 ， 人到中年反倒成為了公司里工作積極性最高、勞動強度大的那個人 。 為了賺錢養家 ， 有時候輕微的身體不適也被暫時忽略了 。
然而 ， 臨床上發現 ， 很多猝死的人 ， 或多或少都會經歷一個高壓、長時間的精神緊繃、高強度工作事件 。

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東南大學附屬中大醫院心血管內科主任醫師湯成春2016年接受健康時報采訪時就談到 ， 太過繁忙、高壓緊張的工作 ， 會不斷刺激人的交感神經 。 如果始終處于高度緊張狀態 ， 交感神經長期太過興奮 ， 則會導致心臟負擔過大 ， 心率加快 ， 甚至產生心律失常 。 長此以往 ， 心臟則會受到損害 ， 導致意外心臟事件的發生 。 部分突發性心臟病患者猝死就是因為連續熬夜、情緒激動、緊張 ， 誘發了神經功能失調 ， 冠狀動脈痙攣 ， 心臟突然缺血而猝死 。