沒有結婚之前 ， 他一直都覺得 ， 健身占據了他生活的全部 ， 一直到結婚有了孩子 ， 他才發現 ， 原來 ， 孩子帶給他的快樂 ， 是任何東西都無法代替的 。 所以 ， 這兩年來 ， 要照顧好寶寶 ， 也要鍛造出好身材 ， 是不是這種滿身肌肉的奶爸好酷？
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熱愛健身 ， 喜歡運動 ， 追求健康的生活方式 ， 也是一個對家庭和責任充滿責任心的男人 。 典型的水瓶座 ， 愛旅行 ， 追求時間 ， 也是一個兼職模特 。 練就滿身肌肉 ， 帶給他太多的改變 ， 包括工作和生活 ， 都是因為健身才成就了現在的自己 。
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超級奶爸的一天都在干嘛？包里不是餅干、牛奶 ， 就是尿不濕 。 但生活還是很開心的 ， 尤其是和家人一起外出 ， 更是覺得渾身充滿了力量 。 雖然帶孩子有點累 ， 但好就好在 ， 可以享受其中 ， 畢竟 ， 親子時光不長 ， 需要好好珍惜現在的每一天 。
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孩子一晃眼兩歲了 ， 不過煩人的日子才剛剛開始 ， 前面只是熱身 ， 他對未來充滿了期待 ， 當然 ， 也做足了準備 。 只是路還很長 ， 需要始終保持激情 ， 而運動和健身 ， 可以就是緩解壓力最好的方式 ， 所以 ， 對于生活 ， 他也是像熱愛健身那么熱愛著 ， 希望日子越來越好 。
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肥了就要勇敢承認 ， 所以 ， 他承認自己還是肥了一點點 ， 帶娃努力保持中 ， 不過 ， 這不是自己想要的狀態 ， 還是希望能夠通過訓練 ， 打造出更完美的肌肉線條 。 比起兩年前來 ， 確實有所退步 ， 還好基礎都在 ， 需要的是時間和用心 。
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【沒有結婚之前|要照顧好寶寶，也要鍛造出好身材，這滿身肌肉的奶爸是不是好酷？】保持好身材 ， 一定是不能熬夜的 ， 所以 ， 帶孩子的這兩年 ， 可能真的是因為熬夜的原因吧 ， 所以好身材保持起來 ， 實在太難 。 尤其是訓練之后 ， 需要充分的休息 ， 而休息是肌肉修復的最佳途徑 ， 沒有休息好 ， 就沒有好身材 ， 訓練再多也沒有用 。
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對于增肌 ， 他有自己的心得 ， 其實訓練完之后 ， 會有血糖的低迷期 ， 每個人可以因為身體的差異會略有不同 ， 但都需要補充一定量的碳水與蛋白質 ， 所以加餐很重要 ， 蛋白粉少不了 ， 畢竟更容易吸收吧 。
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你喜歡這樣的肌肉奶爸嗎？
來源：搜狐
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