據不完全統計 ， 糖尿病患者可能會出現80種以上的并發癥 。 其中 ， 糖尿病腎病是糖尿病最嚴重的并發癥之一 ， 它在早中期時通常無特殊癥狀 ， 容易被大家忽視 。


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糖尿病腎病真的沒有辦法早發現嗎？要怎么做才能預防糖尿病腎病呢？
【出現泡沫|別讓高血糖傷了你的腎！出現這幾個信號，千萬要警惕！】4個信號要警惕
任何疾病的到來都不是悄無聲息的 ， 即便糖尿病腎病的發展“潛移默化” ， 但它還是會露出一些“蛛絲馬跡” 。 有這些信號要引起注意 。
1 ， 食欲不佳惡心反胃
腎臟出現問題時 ， 人體內的代謝廢物就無法及時排出體外 ， 這些廢物、毒素積攢在體內 ， 可能導致胃腸粘膜淤血水腫 。 再加上本身天氣炎熱的影響 ， 糖友很容易出現食欲不佳、惡心反胃的情況 。 糖友如果確定此癥狀不是飲食不潔等因素引起的 ， 那就要注意 。
2 ， 肢體浮腫
腎臟是排泄水分和調節電解質的重要器官 ， 如果發生糖尿病腎病 ， 腎臟功能受損 ， 那么鈉與水的排泄就都會出現異常 。 過多的水分和鈉離子存留在體內 ， 就會導致水腫 。 通常眼瞼、下肢等部位水腫最為明顯 。


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3 ， 出現泡沫尿
糖尿病腎病導致腎臟固有細胞受損 ， 腎小球的選擇性濾過功能會發生障礙 ， 使得蛋白質大量隨尿液排出 ， 形成泡沫尿 。
與排尿過急、飲水過少等原因形成的泡沫尿不同 ， 蛋白質濾出導致的泡沫尿有一明顯特點 ， 就是尿液表面漂浮著一層細小的泡沫 ， 且久不消失 。


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4 ， 脫發或白發增多
腎藏精 ， 其華在發 ， 所以當出現掉發大量增加、突然長出很多白發的情況 ， 那就要引起重視 。


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除了上面這些信號之外 ， 其實還有一個簡單的小方法可以幫你自測腎臟健康 。
具體方法是 ， 保持站立姿勢 ， 手微微攏起呈空心掌狀 ， 用適度的力量拍打背后腰部上面的腎區 ， 邊拍打便感覺內里有沒有疼痛感 。 如果腎區出現了叩擊痛 ， 那就說明腎臟可能已經出現了問題 。 如果自己拍打不便 ， 也可以請家人幫忙 。


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03 ， 打破認知誤區
1 ， 糖尿病腎病是長期患病所致？
據統計 ， 糖尿病病史在2年左右的 ， 雖腎臟無明顯疾病 ， 但腎小球已開始病變；病史在10年以內的 ， 發生糖尿病腎病的概率為5%；病史在10~20年間的 ， 發生腎病的有10%；病史超過20年的 ， 幾乎都患有糖尿病腎病 。
但這只能說明 ， 糖尿病病史越長 ， 發生糖尿病腎病的概率越高 。 實際上 ， 若糖友血糖經常波動、大幅超過正常標準 ， 即便是在糖尿病初期 ， 也可能會引發糖尿病腎病 。


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2 ， 只要控好血糖就能預防“糖腎”？
控制血糖的確是預防糖尿病腎病的關鍵一步 。 但除此之外 ， 能夠引起糖腎的機制和原因還有很多 。 比如控制體重、維持血壓、調整飲食等等也都是預防糖尿病腎病的重要一環 ， 糖友們也需重視 。 切不可把控制血糖當做預防的唯一手段 。

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