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足部|糖友這樣進行足部護理，才能跟糖尿病足說“不”

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糖尿病足是一種比較常見的并發癥 ， 它也是最為可怕的并發癥之一 ， 很多人都不得不為此選擇截肢 。 值得一提的是 ， 糖尿病患者的截肢率比非糖尿病患者高出10倍以上 ， 而在所有非創傷性截肢中 ， 糖尿病足所致的占到了一半以上 。 資料顯示 ， 我國目前有1億以上的糖尿病患者 ， 其中有20%以上會出現糖尿病足綜合征 ， 而40%的糖尿病足患者可能必須選擇截肢 ， 10%的截肢者在手術后一個月內會死亡 ， 50%的截肢者會在5年之內死亡 。 因此 ， 防治糖尿病足顯得十分重要 。
專家認為 ， 只要患有糖尿病 ， 就有出現糖尿病足的可能性 ， 尤其是那些長期血糖控制差、糖尿病病程超過10年、不注意足部的衛生保健及鞋襪不合適、足部有畸形或潰瘍病史、有吸煙飲酒等不良嗜好者 ， 出現幾率會更高 。
俗話說得好：“七分治療 ， 三分護理 。 ”糖尿病患者應當更加注意個人護理 ， 足部護理就是非常重要的一個課題 ， 今天就跟大家聊一聊糖尿病患者該如何做好足部護理 ， 大家可以參考一下 。

足部|糖友這樣進行足部護理，才能跟糖尿病足說“不”
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1 ， 做好腳部的保護
糖尿病患者最好做到每天仔細檢查雙腳 ， 尤其是足趾縫間 ， 同時每天還要仔細清洗雙腳 ， 注意趾甲的修剪與清理 。
值得一提的是 ， 修剪趾甲應當在洗腳之后進行 ， 這時趾甲軟化能避免趾甲劈裂 。 修剪趾甲的時候 ， 不要剪得太短 ， 修剪后趾甲的長度應與趾尖成平行 ， 不要將趾甲的邊緣修成圓形或有角度 。 可用趾甲銼將趾甲尖銳的角邊緣銼鈍 。 如視力欠佳 ， 不要自行修剪 ， 請家人代剪 。
修剪趾甲后 ， 應銼平邊緣銳利或突起部分 ， 以免刺傷鄰近的腳趾 。 長入肌肉內的趾甲極易引起感染 ， 如果趾甲很堅韌 ， 并有畸形或增厚 ， 應當去正規醫院進行處理 。

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2 ， 預防外傷、燙傷和凍傷
糖尿病患者多伴有感覺神經病變 ， 足部感覺減退甚至消失 ， 形成無知覺足 ， 很容易受到創傷 。 因此 ， 糖尿病患者應當避免赤腳走路 ， 在室內最好也穿拖鞋 。
每次穿鞋子的時候 ， 糖友們要注意檢查鞋內是否有沙粒、異物及突起 。 禁用熱水袋、電熱毯、火爐和理療儀給足部取暖 ， 以免因感覺遲鈍而被燙傷 ， 同時也要注意預防凍傷 ， 可多穿一雙襪子 ， 睡覺時若腳發涼可穿護腳套 。
3 ， 選擇合適的鞋子
對于糖尿病患者來說 ， 選擇正確的鞋子對足部健康也是非常重要的 ， 穿著合適的鞋子 ， 更有益保護雙腳 。
糖尿病患者的鞋子應寬松、透氣、合腳 ， 穿著舒適、大小適合 ， 腳趾不受擠壓 。 如果腳趾擠在一起 ， 走路時互相摩擦 ， 可以在腳趾間填塞些棉花或羊毛 ， 以防擦傷 。 鞋頭不能太擠 ， 最好預留一定的寬度和長度 ， 避免夾擠影響血液循環 。 鞋幫、鞋墊要軟 ， 鞋底要厚 ， 以旅游鞋或布鞋較好 ， 平底鞋也可以選擇 ， 女性盡量不要穿高跟鞋 。
患者購鞋最好選擇在中午去 ， 因為此時腳的大小比較適中 ， 腳有明顯腫脹時不宜去買鞋 。 穿新鞋 ， 尤其是新皮鞋 ， 要循序漸進 ， 第一天最好只穿1小時 ， 要注意觀察穿新鞋后足部皮膚是否出現紅腫、起泡等改變 ， 若無問題 ， 每日可增加1小時 。
除此之外 ， 糖尿病患者還應當經常檢查鞋子的內部 ， 如發生有粗邊、裂痕 ， 應即時修補 ， 以免損害足趾 。

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