【中藥|?三種常見的脾虛舌象，或許你應該了解？醫生：教你3個調理脾虛的小妙招】




導語：身體的各個器官都能夠起到健康反饋的作用 ， 比如我們的舌頭 。 正常狀態下 ， 舌頭是柔軟 ， 靈活的 ， 舌苔薄 。 當身體出現一些不正常的變化時 ， 舌苔就會馬上做出反應 ， 變得厚重且有顏色 。 當我們的身體出現脾虛的問題時 ， 也會快速的在舌苔有所反饋 ， 只是我們并不了解 ， 也不會正確的應對 。 三種常見的脾虛舌象你應該了解 ， 醫生教你辨別的同時 ， 也順便傳授幾個調理脾虛的小妙招 ， 快拿出小本本記下來 。

中醫內科的王醫生 ， 治療消化道疾病已經有15個年頭了 ， 面對大量的患者之后 ， 王醫生發現很多患者并不會識別舌苔的問題 ， 也意識不到舌苔的變化與身體的健康有關系 。 很多患者只是形容自己口苦 ， 殊不知正是因為病理的原因導致了舌苔堆積的過厚 ， 才會有口苦的問題 。 所以王醫生整理了三個常見的與脾虛有關的舌象 ， 同時也整理了對應的調理辦法 ， 值得收藏 。

第一個：脾氣不足 ， 運化失健
當人體的脾氣不足時 ， 脾臟的運化功能就會下降 ， 這時的舌象反應時舌淡苔白 ， 齒印比較明顯 。 典型的癥狀表現有食欲不振、消化不良、倦怠懶言、脹腹便溏、眼瞼浮腫 。 這樣的脾氣虛弱的現象不僅僅在成年人中常見 ， 而且也是一種常見的小朋友的脾虛的狀態 ， 當小朋友出現這個類型的脾虛時 ， 還會有面色恍白或萎黃的現象 。
平時喝點養生湯 ， 茯苓、淮山藥、蓮子、芡實、薏苡仁這幾種中藥機上豬肚一塊燉煮2小時制成 。 如果想要藥效更好 ， 可以加一些骨頭湯 ， 可以起到健脾益氣的作用 。

第二個：脾陽虛 ， 寒濕內盛
這種癥狀的舌象表現為 ， 舌苔是淡胖 ， 有齒痕 ， 舌苔白滑 。 當舌頭出現這樣的舌象時 ， 大概率就是脾陽虛 ， 多由脾氣虛發展形成 ， 或者生活中食用了過于生冷的食物 ， 水果等 ， 也有可能是腎陽虛衰 ， 火衰不能生土導致的 。 典型的癥狀和脾虛一樣會出現納少腹脹、食后加重、便溏肢冷、少氣懶言、面色萎黃 。
這種情況 ， 可以多吃一些甘溫助陽的食物 ， 比如太子參、生姜、淮山藥、蓮子等 ， 這些中藥可以把它煲湯或者熬粥都可以 。

第三個：脾虛日久以后 ， 寒濕困脾
如果濕邪困脾的時間太久 ， 就會傷了脾陽 ， 那么就會導致脾臟的運化無力 ， 在這種情況下 ， 舌象一般是舌淡胖、苔是白膩的 。 白膩苔的舌象就是由于濕寒困脾導致的 。 一般引起寒濕困脾的原因由飲食不節、過食生冷或者久居濕處 ， 就會出現這種情況 ， 一般的脾虛就因為這個寒濕困脾導致的 。

典型癥狀有脘腹痞悶、脹痛、惡心嘔吐、口淡不渴、頭身困重、面色黃如煙熏、體型偏胖 ， 有些人還會有浮腫、小便不利的癥狀 。 出現這些癥狀的人平時要少吃一些生冷寒涼的食物 ， 可以多吃陳皮、砂仁、茯苓等重要煲湯 ， 增強中氣補益脾陽 ， 去除濕氣 。

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