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吃一次等于6斤小米，醫生提醒：若想孩子脾胃好，建議常吃4種水果

對于剛剛接觸孩子的新手父母來說 ， 都不太了解 ， 什么是孩子積食 ， 認為孩子積食并不是那么重要 ， 這是錯的 。
孩子積食需要引起家長的重視 ， 積食總是反復 ， “小積食 ， 大影響” ， 會影響孩子營養吸收 。

吃一次等于6斤小米，醫生提醒：若想孩子脾胃好，建議常吃4種水果
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孩子積食 ， 脾胃虛弱 ， 會出現哪些信號 ， 家長要細心觀察
1、口臭
細心地家長可以留意孩子的口腔 ， 看是不是有酸臭味 ， 這個味道一方面是口腔衛生不到位 ， 這個可以刷牙就能改善 。
另一方面或是脾胃問題 ， 這是因為孩子攝入的食物沒有被消化 ， 在體內堆積 ， 產生的酸臭味 ， 通過食道傳到口中 。

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2、黑眼圈
說到黑眼圈 ， 經常會想到 ， 熬夜的成年人 ， 但是 ， 孩子如果出現黑眼圈 ， 或是脾胃出現問題 。
這是因為孩子脾胃處于虛弱的時候 ， 會影響氣血的生成 ， 還有運化 ， 進而影響到眼部 ， 新陳代謝緩慢 ， 眼部皮膚肌肉會失去彈性 ， 會出現眼眶有黑眼圈 ， 眼袋也越來越大的情況 。

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脾胃虛弱 ， 除了這兩個癥狀 ， 還有以下身體信號
1、食欲下降 ， 挑食、厭食嚴重 ， 吃一點就飽；
2、面黃肌瘦 ， 身材矮小 ， 身高增長緩慢 ， 落后于同齡人；
3、精神不佳 ， 身體乏力 ， 十分疲倦的樣子；
4、抵抗力下降 ， 小毛病不斷 ， 頻繁咳嗽、感冒 ， 反復發燒；
5、睡覺不踏實 ， 喜歡趴著睡 ， 半夜容易醒 ， 睡著常流口水；
6、舌苔厚重 ， 發白或發黃 ， 出現草莓舌、地圖舌；
【吃一次等于6斤小米，醫生提醒：若想孩子脾胃好，建議常吃4種水果】7、口腔內異味嚴重 ， 口臭 ， 多次刷牙也無法改善；
8、肚子鼓鼓的 ， 出現腹脹、腹痛 。

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兒科醫生：若想孩子不積食 ， 建議常吃4種水果
1、柚子
這時候可以讓孩子多吃點柚子 ， 柚子是很常見的水果 ， 其中的維生素C ， 具有抗氧化的作用 ， 還具有美容的效果 。
另外還具有健胃 ， 潤肺的作用 ， 能夠改善患者消化不良的情況 ， 柚子中的營養成分還能促進腸道蠕動 ， 改善便秘的癥狀 。

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2、石榴
石榴的果實營養豐富 ， 其中含有豐富的維生素C以及B族維生素 ， 而且石榴富含有各種酸類 ， 易于人體的吸收 。
同時石榴籽 ， 具有促消化的作用 ， 可以改善腸胃的消化功能；對于積食的孩子來說 ， 經常吃石榴提高機體免疫力 ， 減少生病 。

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3、菠蘿
我們都知道菠蘿酸酸甜甜的味道 ， 其中富含多種維生素 ， 有機物等 ， 而且其中的菠蘿蛋白酶 ， 有利于蛋白質的消化吸收 ， 加快腸胃對食物的消化以及吸收 。
菠蘿可以促進食欲、健脾止瀉 。 有積食的孩子 ， 可以適當吃點菠蘿 ， 有利于改善積食 。 另外 ， 口腔潰瘍的患者不建議多吃 ， 容易刺激口腔黏膜 。

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4、蘋果
對于蘋果 ， 我們都知道蘋果的好處很多 ， 預防膽結石、促進胃腸蠕動、促進膽汁排泄等 ， 積食的孩子可以適當多吃一點 。