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專家告訴你春寒時“冠心病”如何養

1.注意保暖 。如遇氣溫下降，建議冠心病患者不要外出，可在室內活動 。氣溫回升時，要慢慢減衣物 。
2.適當運動 。冠心病患者應注意休息，但不宜久臥久坐，以免血栓形成 。適當運動可改善冠心病患者的心臟功能，如散步、打太極拳等 。
3.合理膳食 。對于冠心病患者，我們提倡低鹽、低脂、低糖、低熱量飲食，注意少食多餐，吃七八成飽為宜，并可適當多吃富含植物纖維的食物如芹菜等，同時可適當食用些具有降血脂的食物如洋蔥等 。肥胖可加重心臟的負擔，故冠心病患者要注意控制體重 。
4.情志平和 。情緒激動、過度興奮是冠心病患者的大忌，很多冠心病患者就是在此時發病的 。因此患者要學會心理調適，保持心態平和，避免大喜大悲 。家人也應注意避免給患者強刺激 。
5.作息規律、戒煙限酒 。冠心病患者要注意保證充分的睡眠，平時作息規律，可用看電視、看書報或下棋來休閑，要戒煙，但可少量服用紅葡萄酒，并在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床后喝些溫開水，對心血管系統有益 。
【專家告訴你春寒時“冠心病”如何養】6.堅持服藥 。冠心病患者要堅持服藥，不可隨意停用 。外出時，也應隨身攜帶 。萬一出現胸悶、胸痛加重等情況，需及時到醫院診治 。