1、下水時切勿太餓、太飽 。飯后一小時才能下水，以免抽筋 。
2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水 。
3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳 。
4、下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳 。
5、不要在地理環境不清楚的峽谷游泳 。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全 。
【防溺水黑板報文字】6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物 。以腳先入水較為安全 。
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