1、睡前記憶法 。每天晚上睡覺前盡量把白天應該記住的東西區分重點，進行腦力回憶，如果實在記不起來，翻開自己的筆記本看一下遺漏之處是在哪，應該怎么去加強這個記憶 。
2、早上盡量早起床 ， 不要急著看書 ， 再回憶一下昨天的知識點，加強記憶 。以周圍有關的人或事物的相關點來鞏固記憶 。
3、對比記憶法 ?？磿臅r侯如果遇到重點，要著重用筆圈出來，問一下自己，這個我應該怎么去理解應用，再回到現實中運用什么樣的貼近此類東西的記憶方法 。
4、把枯燥的學習運用到休閑活動中 ?？磿灰欢ㄊ亲詈玫模袝r侯讓腦力清閑起來，或許得到的腦力記憶力幫助會不一樣 。
5、飲食上的注意 。生活中可以多吃一些核桃，核桃對大腦的記憶力有一定幫助的 。少吃一些垃圾食品 。
【睡前記憶提升方法】6、提高記憶的方法還可以看一些相關方面的書籍 。做到善于思考，勤做筆記 。好的記憶能幫助自己學習事半功倍 。
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