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坐月子幾大禁忌

生活百科月子

1、忌吹風：產婦身體虛弱吹風可引起感冒，另一個原因是產后全身筋骨松弛，如果讓冷風吹襲到骨頭，以后有筋骨酸痛的可能，月子期間最好是穿長衣、長褲，而且下床時如果地板冰冷，最好再加個襪子，如果是夏天則選擇薄的長袖衣物 。
2、忌辛酸咸食物：酸咸的食物容易使水分積聚，而影響身體的水分排除，將可能使小腹凸出；此外咸性食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加，而讓新陳代謝受到影響，造成血液循環減緩 。
【坐月子幾大禁忌】3、忌生冷食物：生冷食物不衛生，對產婦來說應是以溫補為宜 。尤其是比較容易引起過敏的食物，如海鮮、白菜，產婦不要貿然嘗試，否則引起過敏或是細菌感染 。
4、忌勞累：醫師在生產時也會先幫產婦剪開會陰 ， 之后再進行縫合處理，所以產婦也應該“坐月子” ， 也就是盡可能地休息、不要爬樓梯、不可過度勞動 。但并不代表完全躺在床上不動，還是可以做此復原型運動，幫助產后復原 。