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小朋友看書的正確姿勢

小朋友生活百科

腰板直 ， 坐端正，背部不要彎 。胸部稍稍挺起，手臂自然下垂，大腿平放椅面，腰部靠在椅背，小腿豎立地面或稍向前伸一些，特別留意胸部和桌面，要保持一拳間隔，讓呼吸和血液活動都很自然，書本不要豎立 ， 不要平放，要把書本的上端墊高一點，眼睛與書本要保持一尺的間隔 。
注意事項：
1、首先，孩子的坐姿不應是松松垮垮、東倒西歪的，這些不良坐姿很有可能造成孩子骨骼的變形 ， 甚至會出現駝背、肌肉疲勞等癥狀 ， 對孩子的健康十分不利 。所以家長一定要要求他坐在桌前時，身體應端正、自然放松 。當然，對于幼小的孩子來說 ， 短時間內可能很難達到這一點，家長也不必操之過急 ， 不妨在孩子讀書的時候經常提醒孩子注意坐姿，及時矯正他的錯誤姿勢即可 。
2、其次，家長還要讓孩子學會調節，不要長時間地坐在桌前盯著書本，而應每隔一段時間離開座位走動一下、活動一下身體，并遠眺綠色的植物，等等，這可以幫助孩子緩解疲勞，保護視力 。
【小朋友看書的正確姿勢】3、此外，家長還要注意給孩子安排高度合適的書桌、書椅，這樣才能讓孩子舒舒服服地坐下來閱讀 。