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三款調經補血湯等著你來享受

補血生活百科

美白抗衰老　雙紅補血湯 。紅薯500克 ， 紅棗10克，紅糖適量 。清水2000毫升然后一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖這個夏天經常吃的甜品 ， 喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜 。
美白調經　養顏的木瓜銀耳湯 。銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡發的銀耳下鍋煮開下紅棗關小火熬半個鐘頭 ， 下冰糖和木瓜煮開就可以盛起了 。
【三款調經補血湯等著你來享受】調經補血　黃豆雪梨豬腳湯 。雪梨1個、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽，豬腳加入姜片飛水去異味，分成塊，加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開蓋維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據個人口味加鹽調味 。