【泡黃豆用冷水還是熱水】冷水 。這樣不但可以加速豆子浸泡的速度,提升浸泡的效果,又可以避免用過熱的水破壞豆子中豐富的營養成分 。建議使用30度到40度之間的水比較好 。有利于豆子中纖維素的轉化,又可以增加豆子中的含水度,減少烹飪時間,有利于被人體所吸收 。但需注意,泡豆子吃多之后容易導致排氣過多,所以建議適量食用 。
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