吃一次等于8杯熱牛奶 ， 消化科醫生：你若愛吃 ， 修復胃粘膜 ， 胃會感謝你



另外生活中做好3件事 ， 利于修復胃粘膜 ， 預防胃癌變：

1、注意減輕工作壓力 ， 保持心情愉快
2、飲食固定 ， 不僅要定時 ， 還要定量 ， 盡量保持清淡飲食
3、 吃東西要注意控制速度 ， 不要太急躁 ， 做到細嚼慢咽 ， 每口飯咀嚼20次左右

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