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5款豐胸食物吃出傲人美胸

食物美胸食物

木瓜燉奶酪
材料：
木瓜一顆，鮮奶兩杯半，蛋白三個，冰糖適量，醋少許
做法：
1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊 。
2、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用 。
3、蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后，用濾網過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪 。

4、食用時將木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用 。
功效：白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點、豐胸美白!
木瓜擁有多種維他命B群、胡蘿卜素等營養，加上所含的特殊蛋白酶，能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質 。而蛋白質可以促進肌膚新陳代謝正常，保持彈性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能 。
黃豆青豆燉雞翅
材料：黃豆、青豆、雞翅
調料：鹽、味精、料酒、高湯
叮嚀：黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮 。雞翅應選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位 。
做法：
1.黃豆、青豆用開水泡脹 。雞翅洗凈，用沸水焯一下，待用 。
2.將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調味后，即成 。
營養師私房話：黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有“植物雌激素”――“異黃酮類”物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感 。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏松的作用呢!此外，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量高于豬腳，與黃豆同食，對豐胸十分有益 。
紅棗花生燉豬蹄
材料：豬蹄 1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙
做法：
1.豬蹄洗凈，汆燙撈起 。
2.紅棗、花生洗凈與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸后，轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，加鹽調味即成 。
注意重點：提供促進乳房發育所需養分脂肪、蛋白質，動物脂肪中所含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質，對胸部和皮膚都好 。這道菜肴中有豐富的動、植物蛋白質、脂肪和維他命 B群，可促進乳腺發育 。
紅燒雞爪
【5款豐胸食物吃出傲人美胸】 材料：雞爪,椒,白糖,醬油,姜,鹽,雞精,大料,辣椒,桔皮,水