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吃出來的美胸 ，史上最全豐胸的食物

食物美胸食物

吃是一種非常簡單而奏效的美胸方法,若想擁有漂亮的胸部,就必須經常食用含有身體所必需的熱量的食物.另外,飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質,可以促進乳房的正常發育.
豐胸的食物
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(蛋白質食品)的食物，均可健胸 。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃 。
3、橙、葡萄(葡萄食品)、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形 。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育 。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油(油食品)等含維他命A的食物，都有利激素的分泌 。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成 。
7、牛奶燉雞，以嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸(豐胸食品)的作用 。
8、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯 。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等 。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙;當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效 。
很多人因為遺傳的原因，平坦的胸部總是擺脫不了太平公主的稱號，為此煩惱不已 。其實胸部的大小，除了與遺傳有關之外，還與你的飲食有一定的關系 。健康豐胸最佳方法
就是采用食療，這時就必須要知道最有效的豐胸食物有哪些了 。
9、亦可飲用以黃精、當歸、白術、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯 。因鯉魚具有強身效用，而白術則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果 。
10、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效 。
11、草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療 。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發育 。
12、也可飲用以下兩款中藥茶，包括歸脾茶及養心茶 。前者益氣養血，后者補益心氣、養心安神 。酒釀蛋蜂皇漿具擴建力 。
13、酒釀蛋，把酒釀、糖加進熟蛋中，于生理期間早晚服用一碗，可達美容(美容食品)和豐胸的效果 。
14、蜂皇漿，連續服用數月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用 。
15、蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物，能增加胸部發育 。
【吃出來的美胸 ，史上最全豐胸的食物】 16、多吃海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素 。